Är en effektiv stabilitetsträning för mage, rygg och balansförmåga. Du använder kroppen som redskap. Core kan hjälpa dig att förebygga ryggproblem genom att träna upp dina mag - och ryggmuskler.

Varför är Core träning bra för oss?

• Hjälper dig att stärka musklerna som stödjer ryggraden
• Ökad medvetenhet om hållning
• Kan hjälpa dig att bli av med ryggont
• Förebygger skador och smärtor från rygg och bål

Anmäl dig till Core träning i grupp på Levád!