Vi använder oss av SAFE´s yoga som härstammar från Hatha yoga,
det är dynamisk träningsform. Den är speciellt skapad för folk som
lever i dagens samhälle och anpassad för att undvika skador.
Kunskapen är hämtad både från österländsk medicin och västerländsk
vetenskap.
Effekter av Yoga
- Bättre sömn
- Starkare och smidigare kropp
- Starkare immunförsvar
- Sänkt blodtryck
- Viktminskning
